做心电图紧张心跳快怎么办_好在医生

做心电图紧张心跳快怎么办
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

做心电图紧张心跳快可以通过深呼吸、心理暗示、适当活动等方法改善,如果检查后出现异常,也应及时就医治疗。

1、深呼吸:深呼吸可以调节自主神经系统,使身体从紧张的状态中放松下来,可以通过缓慢地吸气和呼气,增加氧气供应,减少身体的紧张感,从而降低心率。

2、心理暗示:通过积极的心理暗示,告诉自己不要紧张,从而减轻紧张的情绪,也可以降低心率。

3、适当活动:在检查前可以适当活动,比如散步、伸展身体等,能够促进血液循环,放松肌肉以及缓解情绪。

做心电图时要积极配合医生,检查前也应保证充足睡眠,避免熬夜。

2025-01-09 14:16

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