颈椎病按摩手法是什么_好在医生

颈椎病按摩手法是什么
李宏

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

颈椎病按摩手法一般有拿法、按揉法、点按法等,建议及时就医。

1、拿法:用拇指和其余四指相对用力,提捏颈项部的肌肉,自上而下操作,这种手法可以缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环。

2、按揉法:用手指或手掌在颈部的穴位或肌肉处进行按压并旋转揉动。能放松肌肉,缓解疼痛,促进代谢产物的排出。

3、点按法:用手指在特定的穴位上进行点按刺激,可以通过刺激穴位,调节经络气血,缓解颈部疼痛和不适。

在进行颈椎病按摩时,应选择合适的力度和操作方法,避免过度用力导致损伤。

2025-01-09 14:16

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