整天想睡觉怎么回事

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

整天想睡觉可能是睡眠质量差、营养缺乏、药物副作用、贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的，建议前往医院进行详细的检查明确原因，然后进行针对性治疗。

1、睡眠质量差：夜间睡眠是身体和大脑休息恢复的重要时间。如果睡眠质量不好，会导致大脑得不到充足的休息，因此可能会感觉困倦，想睡觉等。

2、营养缺乏：某些营养素对维持身体的能量代谢和神经系统功能至关重要。例如，维生素B₁₂、铁、叶酸等。当缺乏这些营养素时，可能会导致身体能量不足、神经功能异常，从而引起嗜睡。

3、药物副作用：某些药物可能会有导致嗜睡的副作用，如盐酸苯海拉明片、苯巴比妥片等。这些药物会影响大脑的神经递质平衡或者神经系统的兴奋性，从而引起困倦。

4、贫血：贫血时会导致红细胞的携氧能力下降，可能会引起脑供血不足，出现乏力、头晕、困倦等症状。

5、甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌减少，身体的代谢速度变慢，能量产生减少，患者会出现疲劳、嗜睡、怕冷等症状。

日常需要保持良好的生活习惯，规律作息、适量运动、合理饮食等，有利于改善精神状态。

2024-12-27 17:06

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