遗传性震颤应该怎么办

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

遗传性震颤一般可以通过心理调节、饮食调整、生活习惯改变、应用药物、康复训练等方式改善。出现遗传性震颤的情况后，应及时就医。

1、心理调节：遗传性震颤患者常因疾病困扰产生焦虑、自卑等不良情绪，而这些情绪会加重震颤。可通过心理咨询，学习应对压力和情绪管理的方法；参加社交活动，与病友交流心得，增强心理支持。

2、饮食调整：增加富含镁的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于稳定神经细胞膜电位，可能对震颤症状有缓解作用；适量补充含B族维生素丰富的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等，参与神经递质的合成与代谢，利于神经功能正常运行。

3、生活习惯改变：保证充足睡眠，每晚7-8小时的高质量睡眠有助于身体和神经系统的修复与调节，减轻震颤症状；避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，防止身体疲劳引发或加重震颤。

4、应用药物：遵医嘱应用盐酸阿罗洛尔片、扑米酮片等药物进行治疗，可以帮助患者减轻震颤症状。

5、康复训练：进行手部精细动作训练，如捡豆子、穿针引线等，锻炼手部肌肉的协调性与控制能力；书写训练，从简单的笔画、字母开始，逐渐增加书写难度，提高手部稳定性。

患者需严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。定期复查，监测震颤症状变化及药物不良反应。

2024-12-27 17:06

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