头晕脑震荡该怎么办

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

头晕脑震荡一般可以通过卧床休息、头部冷敷、心理调节、饮食调整、应用药物等方式改善。出现不适症状后，应及时就医。

1、卧床休息：让身体和大脑得到充分的放松，减少体力与脑力活动，避免加重脑部负担，促进脑部组织自我修复。

2、头部冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在额头、太阳穴等部位，可减轻局部肿胀与疼痛，缓解头晕症状。

3、心理调节：避免焦虑、紧张情绪，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式放松心情，因为情绪波动可能会加重头晕感。

4、饮食调整：增加富含维生素、蛋白质等营养食物的摄入，如新鲜蔬果、鱼类、蛋类等，有助于大脑功能恢复，缓解头晕。

5、应用药物：可以遵医嘱应用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、吡拉西坦片等药物进行治疗，可以减轻头晕、头痛、恶心等不适症状。

患者在恢复期间应严格遵循医嘱，按时复查。避免剧烈运动和头部再次受到撞击，保证充足睡眠，戒烟限酒。

2024-12-27 17:06

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