红豆薏米粉的功效与作用是什么_好在医生

红豆薏米粉的功效与作用是什么
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

红豆薏米粉的功效与作用一般有祛湿利水、健脾益胃、增强免疫力、润肠通便、清热降火等,如果身体出现了不适的症状,建议及时就医。

1、祛湿利水:薏米具有利水渗湿的作用,能够促进体内水湿的排出。红豆也有一定的利尿功效,两者结合可以帮助改善湿气过重引起的身体困倦、浮肿等问题。

2、健脾益胃:红豆有健脾止泻的作用,能够增强脾胃功能,促进消化吸收。薏米同样对脾胃有一定的调养作用,有助于改善脾胃虚弱的状况。

3、增强免疫力:红豆和薏米中含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,能够为身体提供能量和营养,增强机体的抵抗力。

4、润肠通便:薏米含有一定的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,起到润肠通便的作用,有助于预防和缓解便秘。

5、清热降火:红豆和薏米都有一定的清热作用,能够帮助清除体内的热毒,对于内火旺盛引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定的改善效果。

在食用红豆薏米粉时,应适量为宜,避免过度食用带来的不良影响。

2024-12-27 16:28

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