肾虚早射怎么调理_好在医生

肾虚早射怎么调理
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

肾虚早射一般可以通过饮食调理、运动锻炼、作息规律、按摩、中药调理等方式调理,但是不可以轻信偏方,建议立刻就医。

1、饮食调理:多吃一些核桃、枸杞、山药等,此类食物营养价值较高,当营养摄入充足后,有利于肾虚患者恢复。

2、运动锻炼:适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、太极拳等,通常可以增强身体的协调性和平衡能力,也有利于增强体质,加速肾虚早射患者恢复。

3、作息规律:夜晚是身体各个器官休息和修复的时间,长期熬夜会加重肾虚,因此建议保证每天7-8小时的高质量睡眠,有利于恢复体力和精力,改善肾功能。

4、按摩:可以在医生操作下按摩腰部的肾俞穴、涌泉穴等穴位,按摩上述穴位能滋阴益肾。

5、中药调理:在医生的指导下服用一些补肾的中药,如金锁固精丸、五子衍宗丸等,通常能够发挥固肾涩精、补肾益精的功效。

在调理肾虚早射的过程中,要注意避免过度性生活或手淫,以免加重病情。

2024-12-27 16:28

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