手腕经常疼痛怎么办

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

手腕经常疼痛可能是由过度劳损、外伤、腱鞘炎、腕管综合征、颈椎病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。如果出现手腕经常疼痛的情况，建议及时就医。

1、过度劳损：长时间使用手腕进行活动或劳动，如打字、绘画、使用工具等，导致手腕肌肉、肌腱等软组织过度劳损，进而引发疼痛。适当减少手腕的使用，给手腕充分的休息时间。

2、外伤：手腕遭受碰撞、扭伤等外伤，导致软组织受损，引发疼痛。使用绷带或护腕固定手腕，减少活动，避免进一步损伤。

3、腱鞘炎：手腕过度频繁地活动或受到挤压，导致腱鞘反复摩擦，引发慢性损伤和炎症，进而产生疼痛。可遵医嘱外用或口服消炎止痛药，如非甾体类抗炎药等。

4、腕管综合征：慢性劳损、腕管内的腱鞘囊肿、肿瘤内容物增多等，导致腕管内压力增高，压迫正中神经，引发手腕和手指的麻木、疼痛等症状。对于严重的腕管综合征，可能需要通过手术进行治疗，如腕管减压术治疗。

5、颈椎病：颈椎骨关节、韧带或颈椎间盘的退行性变，压迫或刺激了邻近的神经根，导致手腕等上肢部位出现疼痛、麻木等症状。可以采用牵引、按摩、针灸等，有助于缓解颈椎压力，改善神经根受压情况。

手腕受凉可能导致血液循环不畅，加重疼痛。因此，应注意手腕的保暖。

2024-12-27 16:28

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