小腿乏力没劲怎么回事_好在医生

小腿乏力没劲怎么回事
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

小腿乏力没劲一般是过度劳累、营养不良、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、甲状腺功能减退等原因引起的,需要去医院查明原因后进行改善。

1、过度劳累:肌肉在运动过程中会消耗大量的能量,产生乳酸等代谢废物。如果运动后没有得到充分的休息,乳酸就会在肌肉内堆积,刺激神经末梢,导致小腿出现乏力、没劲的感觉。

2、营养不良:钙是维持肌肉正常收缩和舒张所必需的元素,如果身体缺钙,小腿肌肉的兴奋性会发生改变,导致收缩无力。

3、下肢静脉曲张:导致静脉血液回流不畅,血液在下肢静脉内淤积。这会使小腿肌肉得不到充足的氧气和营养物质供应,同时代谢废物也不能及时排出,从而引起小腿乏力。

4、腰椎间盘突出症:突出的椎间盘可能会压迫周围的神经。如果压迫到支配小腿的神经,如坐骨神经等,就会影响神经信号的传导。

5、甲状腺功能减退:身体的代谢速度减慢,全身的肌肉功能都会受到影响,小腿肌肉也不例外。

要注意休息,避免过度劳累,在进行体力活动时要循序渐进,避免突然的高强度运动。

2024-12-27 16:28

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