晚上睡觉出汗怎么办

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

晚上睡觉出汗可能是环境温度过高、穿着衣物过厚、植物神经功能紊乱、内分泌失调、甲状腺功能亢进症等原因所致，可以通过加强生活护理、服用药物等方式改善，如果患病，建议立刻就医。

1、环境温度过高：卧室温度过高，如夏季室内未开空调或暖气温度过高，以及盖的被子过厚等，都可能导致身体过热，从而引起出汗。需要调整室内温度和湿度，保持室内通风良好，根据季节和室内温度选择合适厚度的被子。

2、穿着衣物过厚：穿着过多或过厚的衣物，会影响身体的散热，导致体温升高，进而出汗，建议选择宽松、透气的睡衣，避免穿着过多衣物睡觉。睡衣材质可选择棉质，其吸汗性和透气性较好，有助于保持身体干爽。

3、植物神经功能紊乱：植物神经负责调节人体的汗腺分泌等生理功能，当功能紊乱时，容易出现晚上睡觉出汗的情况。可以遵医嘱应用甲钴胺片、谷维素片等药物改善。

4、内分泌失调：患病后体内激素水平会发生改变，进而引起夜间潮热多汗、失眠多梦等现象。可以遵医嘱应用逍遥丸、加味逍遥丸等药物治疗。

5、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，会加速身体的新陈代谢，使产热增加，导致晚上睡觉出汗，同时，还可能伴有心慌、手抖、食欲亢进、体重减轻等症状。可以遵医嘱应用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。

恢复期间需要注意个人卫生，出汗后要及时擦干身体，更换干爽的衣物和床单，避免滋生细菌和真菌，引起皮肤感染或其他疾病。

2024-12-27 16:28

晚上睡觉出汗怎么办_好在医生