何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
三级甲等
睡觉醒来全身冷汗通常是环境因素、植物神经功能紊乱、内分泌失调、低血糖、结核病等原因导致,若身体出现异常症状,应当立即就医治疗。
1、环境因素:睡眠环境温度过高或被褥过厚,会导致身体散热困难,为了调节体温,人体会通过出汗来散热,醒来时就会发现身上全是冷汗。
2、植物神经功能紊乱:长期精神紧张、压力大、作息不规律等会导致植物神经功能紊乱。植物神经对汗腺的调节功能失调,容易在睡眠中出现异常出汗。
3、内分泌失调:女性在更年期或产后,由于体内激素水平的变化,如雌激素水平下降,会导致内分泌失调,出现潮热、盗汗等症状。
4、低血糖:如果睡前过度节食,会导致夜间低血糖,低血糖会刺激交感神经兴奋,引起出汗。
5、甲状腺功能亢进症:甲亢患者甲状腺激素分泌过多,新陈代谢加快,产热增多,在睡眠时,身体为了散热会出汗。
平时在饮食上要均衡营养,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如猕猴桃、番茄、鸡蛋等。
2024-12-27 16:28
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