食欲不振是什么原因_好在医生

食欲不振是什么原因
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

食欲不振通常是压力过大、睡眠不足、饮食习惯不良、胃炎、贫血等原因导致,建议尽早就医。

1、压力过大:不良情绪会影响神经系统对消化系统的调节,导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少,从而使人产生食欲不振的感觉。

2、睡眠不足:睡眠不足时,瘦素分泌增加,胃饥饿素分泌减少,使人食欲下降。

3、饮食习惯不良:过度节食会使身体进入一种节能模式,降低基础代谢率,同时也会减少消化液的分泌和胃肠蠕动,导致食欲减退。

4、胃炎:如果自身患有该疾病,会影响食物的消化和吸收过程,导致胃肠道不适,从而引起食欲不振。

5、贫血:贫血患者由于血液中红细胞和血红蛋白减少,携氧能力下降,身体组织器官缺氧,会出现乏力、头晕、食欲不振等症状。

日常应调整心态,保持良好的情绪,避免过度压力和焦虑,可以通过瑜伽、冥想、听音乐等方式缓解压力,改善情绪。

2024-12-27 16:28

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