头晕犯困是啥情况_好在医生

头晕犯困是啥情况
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

头晕犯困一般是睡眠不足、压力过大、缺铁性贫血、低血压、低血糖等原因引起的,如果头晕犯困情况加重,应及时就医。

1、睡眠不足:如果长期熬夜、睡眠质量差或睡眠时间过短,大脑和身体得不到充分的休息,会出现头晕、犯困的症状。

2、压力过大:长期压力过大会导致身体出现各种不适症状,包括头晕、犯困。

3、缺铁性贫血:缺铁性贫血是常见的一种贫血类型,由于铁摄入不足、丢失过多或吸收不良等原因导致头晕犯困。

4、低血压:当血压过低时,心脏输出的血液量减少,导致脑部供血不足,从而出现头晕、犯困的症状。

5、低血糖:当血糖水平过低时,大脑细胞得不到足够的能量供应,会引起头晕、乏力、犯困等症状。

可以适当进行体育锻炼,增强体质,选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

2024-12-27 16:28

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