秋燥喉咙痛怎么办_好在医生

秋燥喉咙痛怎么办
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

秋燥喉咙痛一般可以通过补充水分、喉部护理、调整饮食、空气加湿、应用药物等方式改善。如果症状持续得不到缓解,建议及时就医。

1、补充水分:多喝水,保持身体水分充足,可以缓解秋燥。建议饮用温开水、淡茶水等,也可以多吃一些水分含量高的水果。

2、喉部护理:避免过度用嗓,减少大声说话和长时间说话,可以用温盐水漱口,缓解喉咙疼痛和炎症。

3、调整饮食:多吃一些具有滋阴润燥作用的食物,如梨、银耳、百合、蜂蜜等。可以煮冰糖雪梨水、银耳百合羹等饮用,缓解喉咙疼痛,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

4、空气加湿:秋季空气干燥,可使用加湿器增加室内空气湿度,减轻喉咙干燥疼痛。保持室内空气清新,经常开窗通风。

5、应用药物:可以服用一些具有清热解毒、滋阴润燥作用的中药,如板蓝根颗粒、玄麦甘桔颗粒等。

注意保暖,避免着凉。保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,饮食要清淡,避免食用刺激性食物。

2024-12-27 16:28

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