睡觉嘴苦是什么原因

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

睡觉嘴苦一般是食物因素、口腔卫生不良、脾胃虚弱、胃火旺、肝火旺等原因所致，如果有明显的不适症状，建议立刻就医。

1、食物因素：如果在睡前食用了一些特定的食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等，可能会刺激胃肠道或口腔，影响消化功能或口腔环境，可能会引起睡觉时嘴苦。

2、口腔卫生不良：口腔中如果残留大量食物残渣，会滋生细菌，细菌分解食物残渣产生异味，龋病和牙周炎等疾病会导致口腔内炎症，炎症也会引起口苦。此外，口腔干燥也会使口苦症状加重，因为唾液分泌减少会影响口腔的自洁功能。

3、脾胃虚弱：脾胃虚弱会影响消化功能，食物不能正常消化和吸收，在胃肠道内停留时间过长，产生湿热，湿热上蒸于口，就会出现口苦，同时，还可能伴有食欲不振、腹胀、便溏等症状。

4、胃火旺：胃火炽盛时，胃的腐熟功能亢进，浊气上逆，就会出现口苦。同时还可能伴有口臭、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、胃脘灼痛等症状，胃火会消耗人体的津液，使口腔干燥，加重口苦的感觉。

5、肝火旺：肝主疏泄，肝火旺盛时，疏泄功能失常，胆汁排泄不畅，上逆于口，从而出现口苦，同时还可能伴有胁肋胀痛、烦躁易怒、目赤肿痛等症状。肝火会影响脾胃的功能，导致消化功能紊乱，也会加重口苦的症状。

对于睡觉嘴苦的情况，可以根据不同的原因采取相应的措施，当出现上述症状时，建议先寻找出具体原因，然后再进行改善。

2024-12-27 16:28

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