总感觉身体虚怎么办

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

总感觉身体虚弱可能是气血不足、脾胃虚弱、肾阴虚、肾阳虚、肝郁气滞等原因所致，可以通过应用药物、针灸等方式改善，如有不适症状，应立刻就医。

1、气血不足：气具有推动、温煦、防御、固摄等作用，血具有营养和滋润全身的功能。气血不足时，身体各脏腑组织得不到充分的滋养和温煦，就会出现身体虚弱的症状，如面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短、乏力自汗等。可遵医嘱服用八珍汤、归脾汤等，具有益气补血、健脾养心的作用。

2、脾胃虚弱：脾胃虚弱时，运化功能失常，水谷精微不能正常吸收和转化，导致身体缺乏营养物质，从而出现身体虚弱的症状，可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸等药物，具有补中益气、升阳举陷的功效。

3、肾阴虚：肾阴虚时，腰膝、脑、骨、耳等得不到阴液的滋养，就会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等身体虚弱的症状。可在医生操作下针灸肾俞、太溪、三阴交等穴位。

4、肾阳虚：肾阳虚时，温煦失职，会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、精神萎靡、面色苍白、小便清长、夜尿频繁、性功能减退等身体虚弱的症状。可以遵医嘱应用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗，能够发挥温补肾阳、填精止遗的功效。

5、肝郁气滞：肝主疏泄，调畅气机。肝郁气滞时，气机不畅，气血运行受阻，也会导致身体出现虚弱的症状，如胸胁胀痛、情绪抑郁或烦躁、食欲不振、嗳气等。可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物治疗，能够发挥疏肝理气、活血止痛的功效。

恢复期间也可以适度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，但要避免过度劳累和剧烈运动。

2024-12-27 16:28

总感觉身体虚怎么办_好在医生