睡觉时四肢麻怎么办_好在医生

睡觉时四肢麻怎么办
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

睡觉时四肢麻可能是睡眠姿势不当、局部受压、血液循环不良、颈椎间盘突出症、周围神经炎等原因引起的,可以通过调整睡眠姿势、改变受压状态、适当运动、应用药物等方式进行改善,建议及时就医。

1、睡眠姿势不当:长时间保持压迫四肢的姿势时,会阻碍血液循环,导致局部缺血,从而引起四肢麻木。建议调整睡眠姿势,避免压迫四肢,选择舒适的床铺和枕头。

2、局部受压:如果手臂被压在身体下面或腿部受到重物压迫,会引起四肢麻木,建议及时改变受压状态,麻木感通常会逐渐消失。

3、血液循环不良:血液黏稠度高、血管狭窄或血管痉挛等因素都可能导致血液循环不畅,使四肢得不到足够的血液供应,出现麻木。可以进行适当运动,如散步、慢跑等,促进血液循环。

4、颈椎间盘突出症:可能压迫神经,引起四肢麻木,可以遵医嘱应用根痛平颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。

5、周围神经炎:会导致感觉异常,包括四肢麻木,可以在医生的指导下应用甲钴胺片、谷维素片等药物。

平时要保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等。

2024-12-27 16:28

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