出现关节僵硬疼痛怎么办

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

出现关节僵硬疼痛可能是运动过度、关节劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起的，可以通过减少运动量、定时改变姿势、应用药物等方式处理，建议及时就医。

1、运动过度：短期内进行大量运动，可导致关节周围肌肉疲劳和代谢产物堆积，引起关节僵硬疼痛。这种情况下，应适当减少运动量，运动后进行拉伸放松，促进代谢产物的排出。

2、关节劳损：长期从事重体力劳动或保持不良姿势，使关节过度磨损，可引发关节僵硬疼痛。需要注意劳逸结合，定时改变姿势，加强关节周围肌肉的锻炼。

3、骨关节炎：这是一种常见的关节退行性病变，关节软骨磨损、破坏，导致关节活动受限、僵硬疼痛，可以在医生的指导下应用布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。

4、类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，会导致关节滑膜炎症和破坏，引起关节僵硬、疼痛、肿胀等，可以遵医嘱应用洛索洛芬钠颗粒、美洛昔康片等药物。

5、痛风性关节炎：血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节内，引发急性炎症，导致关节剧痛、僵硬，可以遵医嘱应用双氯芬酸钠缓释胶囊、依托考昔片等药物。

平时要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免受伤等。

2024-12-27 16:28

推荐科普

/ popular science

出现关节僵硬疼痛怎么办_好在医生