出汗脊背发凉大便稀怎么了

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

出汗、脊背发凉、大便稀可能是风寒湿侵袭、脾肾阳虚、肺气虚弱、心阳不振、阳气闭郁等原因引起的，需要及时去医院就诊。

1、风寒湿侵袭：寒邪凝滞，阻碍阳气运行和气血流通，阳气不能布散到脊背和周身，故脊背发凉。湿邪困脾，脾失健运，出现大便稀的症状。风邪开泄腠理，使津液外泄而多汗。

2、脾肾阳虚：脾肾阳虚时，阳气不足，不能温养脏腑及周身，温煦失职则脊背发凉。脾阳虚不能正常运化水湿，水湿下注大肠则大便稀溏。同时，阳气虚不能固摄津液，肌表不固而多汗，且因阳气不足，汗出后更觉脊背寒冷。

3、肺气虚弱：肺气虚弱则卫外不固，津液外泄而多汗。同时，肺与大肠相表里，肺气虚弱可影响大肠的传导功能，导致大便稀溏。而背部为阳气汇聚之处，肺气不足，阳气不能达于背部，出现脊背发凉。

4、心阳不振：心阳不振则血脉运行不畅，阳气不能充分布散到周身，脊背得不到温养则发凉。心与小肠相表里，心阳不足可影响小肠的分清泌浊功能，进而影响大肠传导，导致大便稀。汗为心之液，心阳不足，汗液调节失常而多汗。

5、阳气闭郁：阳气不能温煦脊背和肌表，故而脊背发凉且多汗。阳气郁滞，脾胃升降失常，运化失司，水谷不能正常腐熟和传输，引起大便稀溏。

在生活中，要注意保暖，尤其是背部和腹部。饮食上避免食用生冷、油腻、辛辣食物，比如冰淇淋，肥肉，辣椒等，多吃温热、易消化且有健脾补肾作用的食物。保持心情舒畅，适当进行体育锻炼以增强体质。

2024-12-27 16:27

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