头都晕晕的怎么回事

李燕郴

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院血液科

三级甲等

头晕可能是由于睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症、动脉粥样硬化等原因引起的。如果头晕症状持续不缓解、频繁发作或伴有其他严重不适，建议及时就医。

1、睡眠不足：如果近期经常熬夜、睡眠质量差，大脑得不到充分的休息，会引起头晕，比如，一些人因为工作或娱乐的原因，连续几天睡眠不足，大脑处于疲劳状态，就会出现头晕、乏力等症状。这是因为睡眠不足会影响大脑的血液循环和神经调节功能。

2、低血糖：当身体内血糖水平过低时，会影响大脑的能量供应，导致头晕，比如，空腹状态下进行剧烈运动或者未按时进食，身体消耗过多能量，血糖降低。大脑对血糖的变化非常敏感，低血糖时会出现头晕、心慌、出汗等症状。

3、贫血：常见的如缺铁性贫血，由于身体缺乏铁元素，导致血红蛋白合成减少，血液携氧能力下降，大脑等重要器官得不到充足的氧气供应，从而引起头晕。

4、耳石症：是由于内耳耳石脱落后，随着头部位置的变化，耳石在半规管内移动，刺激毛细胞，引起眩晕。

5、动脉粥样硬化：该病可能会造成血管狭窄，会减少脑部的血液供应，引起大脑缺血缺氧，导致头晕。

在生活中，要注意保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度劳累。

2024-12-27 16:27

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