吃肉少会影响月经吗_好在医生

吃肉少会影响月经吗
李燕郴

李燕郴

副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     血液科

三级甲等

吃肉少可能会影响月经,如果出现月经异常情况,建议及时就医。

肉类是蛋白质和脂肪的重要来源。长期吃肉过少可能导致蛋白质和脂肪摄入不足,使身体处于营养不良状态。营养不良会影响身体的正常生理功能,包括内分泌系统的运作。当身体缺乏必要的营养时,可能无法合成足够的雌激素,进而影响月经的正常周期和出血量。雌激素和孕激素在月经周期中起着至关重要的作用。吃肉少导致的营养不良可能干扰这些激素的正常分泌。

适当的运动有助于维持身体健康和内分泌系统的正常运作。但过度运动可能会影响月经的正常周期和出血量,因此应适量进行。

2024-12-27 16:27

推荐科普

/ popular science