颈椎有问题头晕怎么办

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院神经内科

三级甲等

颈椎有问题一般指有颈椎病。有颈椎病且头晕可以通过改善姿势、适度运动、热敷、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。如果颈椎病头晕症状严重，建议及时就医。

1、改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，工作时，可调整电脑屏幕高度，使眼睛平视屏幕。坐着时，选择有良好支撑的椅子，保持腰部挺直，肩膀放松，例如，每工作一小时，就站起来活动几分钟，伸展颈部和腰部，缓解肌肉紧张。

2、适度运动：进行一些适合的颈部和肩部运动，如米字操，轻轻转动头部，用下巴在空中写出“米”字，动作要缓慢、柔和，可以活动颈部关节，增强颈部肌肉力量，改善血液循环。

3、热敷：热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，例如，使用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以服用颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物。颈复康颗粒具有活血通络、散风止痛的作用；甲钴胺片可以营养神经；布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和炎症。

5、手术治疗：如果颈椎病严重，经过保守治疗无效，可能需要在医生的操作下进行手术治疗。手术方法包括椎间盘切除术、椎管扩大术等，目的是解除神经压迫，恢复颈椎的正常结构和功能。

在生活中，应注意选择合适的枕头，高度适中，软硬适宜，以维持颈椎的正常生理曲度。

2024-12-27 16:27

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