脾气大烦躁是怎么了_好在医生

脾气大烦躁是怎么了
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

脾气大烦躁可能是压力过大、睡眠不足、围绝经期综合征、甲状腺功能亢进症、焦虑症等原因所引起。如果脾气大、烦躁的情况频繁出现且难以自我控制,应及时就医。

1、压力过大:工作紧张、家庭矛盾等生活压力可能导致情绪波动,表现为脾气大、烦躁。

2、睡眠不足:长期睡眠不足会影响神经系统功能,使人容易烦躁、易怒。

3、围绝经期综合征:女性在更年期由于激素水平变化,可能出现情绪不稳定、脾气大、烦躁等症状。

4、甲状腺功能亢进症:由于甲状腺激素分泌过多,可出现多汗、心慌、脾气大等症状。

5、焦虑症:过度担心、紧张,常伴有烦躁不安、脾气大等表现。

平时应保持良好的生活习惯,规律作息。学会情绪管理技巧,如深呼吸、放松训练等。适当运动,增强体质。

2024-12-27 16:27

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