大脑总是不清醒该怎么办

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院神经内科

三级甲等

大脑总是不清醒一般是睡眠不足、精神压力大、营养不良、神经衰弱、脑动脉硬化症等原因造成的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行治疗，如果大脑经常不清醒，应及时就诊。

1、睡眠不足：大脑和身体在睡眠中得到休息和恢复，如果睡眠不足或睡眠质量不佳，会导致大脑不清醒。保持每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。

2、精神压力大：长期的精神压力会导致身体的应激反应持续存在，影响神经内分泌系统的平衡，使大脑处于紧张状态，出现不清醒的感觉。放松心情，可以听一些舒缓的音乐，看喜欢的电视节目。

3、营养不良：身体缺乏某些重要的营养物质，会影响神经细胞的发育和功能。调整饮食结构，多摄入一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

4、神经衰弱：长期处于紧张和压力下，大脑容易疲劳，出现兴奋与抑制功能失调，导致大脑不清醒。可以在医生的指导下服用谷维素片、安神补脑液等药物治疗。

5、脑动脉硬化症：该疾病会导致脑血管壁增厚、变硬、管腔狭窄，脑部血液循环不畅，大脑缺氧，引起大脑不清醒。可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物治疗。

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。

2024-12-27 16:27

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