嗜睡症的危害有哪些_好在医生

嗜睡症的危害有哪些
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

嗜睡症的危害通常包括影响日常生活、增加意外风险、损害认知功能、导致情绪问题、造成社交障碍等,如果疑似出现嗜睡症,应及时就医。

1、影响日常生活:因为大脑处于抑制状态,难以保持清醒和专注,嗜睡会使人经常感到困倦、精力不足,进而影响工作、学习和社交活动的效率。

2、增加意外风险:由于嗜睡使反应能力下降,对危险的感知和应对能力减弱,嗜睡者在驾驶、操作机器等需高度集中注意力的活动中,可能突然入睡,导致意外事故发生。

3、损害认知功能:因为大脑得不到充分休息和刺激,神经细胞功能受影响,进而影响认知功能,长期嗜睡可能影响记忆力、注意力和思维能力。。

4、导致情绪问题:生活质量下降及对自身状态的不满,嗜睡症患者易出现焦虑、抑郁等情绪问题。

5、造成社交障碍:嗜睡会使患者减少与他人的交流和互动,逐渐与社会脱节,产生孤独感和自卑感,影响人际关系和心理健康。

嗜睡症患者要规律作息,保证充足睡眠,避免过度劳累和精神紧张,适当锻炼,饮食均衡,少摄入咖啡因和糖分。

2024-12-27 16:27

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