头晕怎么办_好在医生

头晕怎么办
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

头晕可能是睡眠不足、过度用脑、外伤、颈椎病、高血压等原因引起的,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解,出现了头晕的症状时建议及时就医。

1、睡眠不足:睡眠不足会导致大脑无法得到充分的休息和恢复,进而影响大脑的正常功能,长期睡眠不足还会引起神经衰弱,使大脑皮层兴奋与抑制功能失调,从而引发头晕,应保持充足的睡眠时间,每晚睡眠8~10小时。

2、过度用脑:过度用脑会导致大脑长时间处于高度紧张状态,消耗大量能量和氧气,当大脑供氧不足时,就会出现头晕、头痛等症状。建议每隔一段时间休息5~10分钟,以缓解压力。

3、外伤:头部外伤可能导致脑震荡、脑出血等损伤,进而影响大脑的正常功能,这些损伤会引起颅内压升高、脑组织水肿等症状,从而引发头晕。可对局部进行,每次10~15分钟。

4、颈椎病:当颈椎病导致椎动脉受压或神经根受压时,会引起脑部供血不足或神经传导功能障碍,进而引发头晕。可在医生的操作下进行牵引疗法,能够缓解颈椎压力。

5、高血压:可能由身体过于肥胖、长期高钠低钾饮食等因素诱发,当病情发作时,会导致血管壁承受的压力增大,从而影响大脑的血液供应,使大脑得不到足够的氧气和营养,从而引发头晕。可遵医嘱服用硝苯地平片、卡托普利缓释片等药物治疗,能够控制病情发展。

应保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,同时适量运动、均衡饮食,能够增强免疫力,有助于身体健康。

2024-12-27 16:27

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