黄世昌
副主任医师 | 北京大学第一医院 神经内科
三级甲等
头晕、睡不着觉一般是精神压力过大、环境因素、高血压、颈椎病、脑血管硬化等原因所致。
1、精神压力过大:长期处于高强度的精神压力下,大脑神经一直处于紧绷状态,这可能导致神经递质失衡,引发头晕、失眠等症状。可以通过听音乐、冥想、练瑜伽等方式放松身心。
2、环境因素:睡眠环境不佳,如噪音过大、光线过强、温度过高或过低等,会干扰睡眠,而不适宜的温度则会影响人体的舒适度引起头晕。建议保持室内湿度和温度适宜,湿度控制在50%~60%,温度控制在25~27℃。
3、高血压:血压升高时,血管壁承受的压力增大,脑部血管压力相应增加,可能导致头晕。可以遵医嘱应用苯磺酸氯地平片、非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等降压药物治疗。
4、颈椎病:主要与年龄因素、不良的生活习惯等有关,患病后容易影响脑部的血液供应和神经信号传递,产生头晕,也容易因疼痛而干扰睡眠。可以在医生操作下通过颈椎病前路减压术、后路颈椎间盘突出切除术等手术方式治疗。
5、脑血管硬化:脑血管硬化通常会使血管壁增厚、变硬,血管内径变小,脑部供血减少,引起头晕,大脑可能会因缺血缺氧而影响睡眠调节功能,引起头晕。可以在医生操作下通过血管成形术、血栓动脉内膜切除术等手术方式治疗。
一旦有不适症状,建议立刻就医,如果是疾病因素所致,也需要遵医嘱定期去医院复查,以便监测病情变化。
2024-12-20 16:30
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
推荐科普
/ popular science
-
为什么睡觉时会突然抽搐一下
睡觉时会突然抽搐一下可能是睡姿不当、过度劳累、精神紧张、缺钙、癫痫等原因导致,需要就医检查,可以明确具体原因。 1、睡姿不当:不良的睡姿会压迫肢体,影响血液循环和神经传导,可能引发抽搐。调整睡姿,保持舒适的睡眠姿势。 2、过度劳累:身体在白
黄世昌
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-08-30 18:25:17
-
看见亮光就头晕恶心咋回事
看见亮光就头晕恶心可能是眼部器质性病变,也可能是神经系统疾病、颈椎疾病压迫神经或者心脑血管疾病引起的。 1、眼部器质性病变:青光眼、散光、屈光不正等眼部的器质性病变,可以导致眼部在受到强光刺激的时候出现头晕恶心的症状。 2、神经系统疾病:有
黄世昌
副主任医师 | 北京大学第一医院
2022-03-11 14:53:39
-
脑袋疼晕晕沉沉怎么回事
出现脑袋疼晕晕沉沉的情况,考虑是睡眠不足、贫血、紧张性头痛、低血糖、动脉粥样硬化等因素引起。建议及时就医,查明病因,对症治疗。 1、睡眠不足:长时间熬夜、或半夜总醒导致睡眠不足,可引发脑疲劳症状,出现头痛、头昏、头沉等症状,还可伴有疲乏、反
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-07 16:27:21
-
后脑勺一阵一阵疼是怎么回事
后脑勺一阵一阵疼可能是睡眠不足、精神因素、外伤、偏头痛、颈椎间盘突出等原因所致。 1、睡眠不足:熬夜、疲劳等原因所致的睡眠不足,可能会影响脑部供血,从而引起头痛症状。多数可在补充睡眠后自行缓解,无需经过特殊治疗。 2、精神因素:长期紧张、焦
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:26
-
仰头头晕怎么回事
仰头头晕考虑是睡眠不足、低血糖、颈椎病、耳石症、脑供血不足等原因所引起。若症状持续得不到缓解,或伴有其他不适症状,应及时就医。 1、睡眠不足:长时间睡眠不足会使大脑处于疲劳状态,降低其处理信息和协调身体各部位的能力,容易出现头晕、注意力不集
黄世昌
副主任医师 | 北京大学第一医院
2024-11-26 11:20:49
-
脸麻的恢复方法是什么
脸麻的恢复方法,包括热敷、按摩、伸展运动、保持良好的姿势、饮食调理、服用药物等。 1、热敷:可以使用温热毛巾或热水袋轻轻热敷脸部,能够促进血液循环,放松肌肉,有助于恢复神经功能,缓解脸麻的症状。 2、按摩:可以用手指轻柔地按摩麻木区域,按摩
黄世昌
副主任医师 | 北京大学第一医院
2023-09-20 09:47:59
-
一蹲下就头疼是什么原因
一蹲下就头疼可能是生理性因素,也可能由于贫血、高血压、颅内感染、颈椎间盘突出症等原因所致,建议患者查明病因后针对性治疗。 1、生理性因素:患者可能蹲下时力度过猛,导致回心血量增多,血压升高,引发脑部供血不足,从而出现蹲下后头疼症状。这属于正
王会刚
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:00
-
老人无缘无故摔倒怎么回事
老人无缘无故摔倒有可能是脑血管疾病,但是也不排除是由于缺钙引起的骨质疏松。 1.脑血管疾病:当脑部出现供血不足或者脑萎缩,以及患有脑梗塞等疾病的情况下,有可能会出现无缘无故摔倒的现象。如果是小脑部位出现病变,也不排除是脑部出现炎症或者患有帕
黄世昌
副主任医师 | 北京大学第一医院
2022-03-11 14:53:41
-
右侧头皮疼,像神经疼,摸头发都疼怎么回事
右侧头皮疼,像神经疼,摸头发都疼这种情况,一般多见于神经性头疼、颈椎病、带状疱疹等,需要进行检查明确诊断之后再进行对症治疗。 1、神经性头疼 一般是由于精神紧张、生气、压力过大、长时间熬夜、头部受凉、睡眠不足等因素导致的,患者可能会出现两
张娟
副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院
2021-11-04 14:27:54
-
上班族睡不着觉吃什么药好
上班族的失眠问题可能与精神压力、不良的睡眠习惯以及睡前过度使用电子产品等因素有关。在这种情况下,可以在医生指导下尝试使用中成药,如枣椹安神口服液,以改善睡眠质量。 枣椹安神口服液由多种药食同源中药材组成,主要成分如酸枣仁、茯苓养心安神,桑椹
吕志勤
主任医师 | 北京大学第一医院
2024-09-30 11:41:04