臀部疼怎么回事

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

臀部疼一般是久坐、受凉、外伤、臀部筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因所致。

1、久坐：长时间保持同一坐姿，臀部肌肉持续受压，局部血液循环不畅，代谢废物堆积，容易引发臀部酸痛。建议坐20~30分钟，起身活动3~5分钟，以缓解不适症状。

2、受凉：臀部暴露在寒冷环境中或保暖措施不当，寒冷刺激通常会使臀部肌肉收缩、血管痉挛，导致疼痛。此时应加强保暖，增添衣物，可用热水袋或热毛巾热敷臀部，每次热敷15-20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜，通常能改善局部血液循环，减轻疼痛。

3、外伤：臀部受到撞击、摔倒等外力伤害，可能损伤肌肉、骨骼或软组织，引起臀部持续性或阵发性疼痛。24小时内可以对局部进行冷敷，以促进毛细血管收缩，辅助改善疼痛。

4、臀部筋膜炎：患病后炎症容易刺激痛觉神经，有可能会出现臀部明显疼痛感。可以遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症通常可压迫坐骨神经，导致臀部放射性疼痛，常伴有下肢麻木、无力等症状。可以在医生操作下通过椎间盘切除术、椎板融合术等手术方式治疗。

一旦臀部出现不适症状，建议立刻就医，恢复期间也需要多注意休息，不可以过度活动，以免加重原有不适症状。

2024-12-20 16:30

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