孕妇不能吃什么鱼

白红梅

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院全科

三级甲等

孕妇一般不能吃剑鱼、旗鱼、鲶鱼、方头鱼、金枪鱼等鱼。

1、剑鱼：剑鱼含有较高的汞，汞是一种重金属，对胎儿的神经系统发育有不良影响。孕妇食用高汞鱼类可能导致胎儿神经系统受损，影响智力发育。

2、旗鱼：旗鱼的汞含量同样较高，食用后可能对胎儿神经系统发育有害。孕妇应避免食用旗鱼，以预防胎儿神经系统受损。

3、鲶鱼：如果鲶鱼是在一些受污染的水域，如含有大量工业废水、生活污水的水域中养殖，可能会吸收水中的有害物质，如重金属、寄生虫等，重金属可能会干扰胎儿的正常发育，如导致骨骼发育异常，寄生虫可能会引起孕妇感染，出现腹痛、腹泻等症状，严重时可能会引发早产、流产等情况。

4、方头鱼：方头鱼生活在受污染的海域时，容易吸收各种环境污染物，其中包括多氯联苯和汞，多氯联苯是一种持久性有机污染物，通常很难在环境中降解。孕妇摄入含有多氯联苯的方头鱼后，这些有害物质可能会在体内长期残留。

5、金枪鱼：大型金枪鱼由于其体型大、寿命长，在其生长过程中会积累较多的汞。汞在金枪鱼体内的浓度随着年龄和体型的增长而增加。孕妇食用这种高汞含量的金枪鱼后，汞通常会在体内蓄积，容易影响胎儿的生长发育。

怀孕以后需要定期去医院体检，能了解胎儿的生长发育情况，在怀孕期间，应该保证饮食健康，可以适量吃新鲜的水果、蔬菜，比如雪梨、黄瓜、西红柿等，不要挑食偏食，以保证营养充足。

2024-12-19 17:20

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