小肚子胀气想排气排不出来怎么办

尚占民

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科

三级甲等

小肚子指小腹，小腹胀气想排气排不出来一般可以通过调整饮食、适度运动、热敷、应用助消化药物、应用益生菌类药物等方式改善。

1、调整饮食：食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，容易在肠道内发酵产气，导致腹部胀满。建议减少上述食物摄入量，以改善不适症状。

2、适度运动：长期久坐或卧床，胃肠蠕动减缓，气体在肠道内积聚，容易引起腹部胀气想排气，但是排不出来。可以适当的增加运动量，比如跑步、跳绳、练瑜伽等，以促进胃肠的蠕动，加速恢复。

3、热敷：寒冷刺激一般会使肠道血管收缩，影响消化功能，出现腹部胀气、排气异常等现象。建议对腹部进行热敷，以促进局部血液循环，辅助缓解腹胀。

4、应用助消化药物：如果出现消化不良，胃肠道消化功能一般会减弱，食物通常不能立刻被消化和吸收，容易不断的分解和发酵，进而引起腹胀、腹痛、排气困难等现象。可以遵医嘱应用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗，一般能助消化，缩短恢复期。

5、应用益生菌类药物：如果出现肠道菌群失调症，容易引起肠道内有益菌减少，有害菌增多而引起异常喘气，主要表现为腹胀、排不出气、便秘等症状。可以遵医嘱应用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素颗粒等药物治疗，一般能调理肠道菌群，改善临床症状。

若小肚子胀气持续不缓解或伴有腹痛、呕吐、发热等症状，应及时就医，排除肠梗阻、肠道肿瘤等严重疾病的可能。

2024-12-19 16:32

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