肩袖损伤5个月越来越疼怎么办

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

肩袖损伤5个月越来越疼通常可以通过多休息、选择正确治疗方式、物理治疗、遵医嘱合理用药、规范进行康复训练等方式改善。

1、多休息：肩袖损伤后如果没有给予肩部足够的休息时间，继续进行过度的肩部活动，如频繁抬手、提重物等，通常会使损伤的肩袖组织反复受到牵拉，持续的机械性刺激一般会阻碍损伤组织的正常修复，导致损伤部位的炎症反应不断加重，从而使疼痛越来越明显。此时需要多注意休息，充足的休息有利于减少局部损伤，促进恢复。

2、选择正确治疗方式：如果出现肩袖损伤后治疗方式不得当，通常无法控制病情，进而导致病情越来越严重。建议在医生指导下选择适合自己的方式治疗，比如遵医嘱应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等，通常能抑制前列腺素的合成，从而发挥镇痛作用。

3、物理治疗：肩袖损伤5个月如果局部再次受伤，新的创伤容易加重局部组织损伤，进而引起疼痛加剧。可以在医生指导下通过超短波、红蓝光照射等物理方式治疗，一般能促进局部血液循环，加速组织恢复。

4、遵医嘱合理用药：若患者选择药物方式治疗，盲目减少药物剂量，则不利于药物发挥理想的作用，也会影响病情控制，促使病情加重。建议遵医嘱合理用药，规范的用药方式有利于身体恢复。

5、规范进行康复训练：如果肩袖损伤5个月，在康复训练过程中过早进行大幅度的肩部外展、旋转等动作，或者增加训练的重量、次数超过了损伤组织的承受能力等，通常会导致肩袖损伤进一步恶化，引发更强烈的疼痛。建议在医生指导下规范的进行康复训练，可以先从简单的肩部被动活动开始，逐渐过渡到主动辅助活动和主动活动，控制训练强度和频率，以促进肩袖组织的修复，减轻疼痛。

无论是哪种因素引起的上述症状都需要立刻就医，选择合适的方案改善，恢复期间需要保护肩部，避免长时间保持一个姿势，提重物时要注意姿势正确，减轻肩部的负担。

2024-12-18 18:28

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