老年性阴道炎自愈方法是什么

赵晓东

主任医师 | 北京医院妇产科

三级甲等

老年性阴道炎自愈的方法一般是注意卫生、合理饮食、适当锻炼、规律作息、增加饮水量等。

1、注意卫生：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液或香皂，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，并在阳光下晾晒或使用沸水消毒，通过清洁外阴可以去除掉部分致病菌，对疾病恢复有一定帮助。

2、合理饮食：饮食需要以清淡为主，可以适量吃牛肉、鱼肉等食物，这些食物清淡易消化。牛肉和鱼肉含有丰富的蛋白质，蛋白质是构成细胞的主要成分，有利于细胞修复，受损细胞修复之后，阴道分泌物会逐渐恢复正常。

3、适当锻炼：选择合适的运动方式，如散步、太极拳等轻度运动，避免剧烈运动和过度劳累，适当的体育锻炼通常可以增强身体体质，有助于提高机体的免疫力，可以在一定程度上缓解老年性阴道炎引起的分泌物增多、尿痛等症状。

4、规律作息：需要养成早睡早起的习惯，每天晚上保证7~9小时的睡眠时间，充分休息对细胞修复有一定作用，有利于病情恢复。

5、增加饮水量：每天需要保证喝8杯水，能够促使身体的水分平衡，多喝水通常可以促进新陈代谢和排毒，有助于缓解阴道干涩的症状，从而减轻外阴瘙痒、红肿等症状。

如果出现了老年性阴道炎的症状，需要及时就医治疗，患病以后不要盲目的应用药物，以免影响病情恢复。

2024-12-18 16:00

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