莫名其妙的腰疼怎么回事

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

腰疼一般指腰痛，莫名其妙的腰痛可能是不良姿势、腰部受凉、过度劳累、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致。

1、不良姿势：长时间保持不良姿势，如久坐、久站或弯腰驼背等，可能会导致腰部肌肉紧张、劳损，进而引发腰痛。建议保持正确的站姿和坐姿，有助于恢复腰部肌肉的正常功能。

2、腰部受凉：腰部受凉可能导致腰部肌肉血管收缩，血液循环不畅，从而引发腰痛。可以使用热敷包或热水袋对腰部进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。

3、过度劳累：长时间进行腰部负重活动或剧烈运动等，可能会导致腰部肌肉劳损和乳酸堆积，进而引发腰痛。可以对腰部进行按摩，能够放松腰部肌肉，还可以促进乳酸代谢。

4、腰椎间盘突出症：患病后腰椎间盘退变突出，可能压迫周围神经组织，导致神经传导异常，从而产生腰痛并常伴有下肢放射痛。可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片、维生素B1片等药物治疗，能够促进神经修复。

5、强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，由于炎症导致关节破坏、融合等，可能使脊柱活动受限并疼痛，可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物，能够抑制炎症反应，减轻关节疼痛与僵硬等。

生活中可以适当进行腰部锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性，还要注意腰部保暖，避免受到寒冷刺激。一旦出现腰痛，建议及时就医，以便医生进行专业评估和治疗。

2024-12-18 13:50

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