婴儿睡觉不踏实容易醒是怎么回事

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院儿科

三级甲等

婴儿睡觉不踏实容易醒可能是睡眠环境不佳、饥饿或过饱、缺钙、肠绞痛、上呼吸道感染等原因引起。

1、睡眠环境不佳：如果睡眠环境过于嘈杂、光线过亮、温度不适或者床铺不舒适等，可能导致婴儿睡眠不踏实，容易惊醒。应营造安静舒适、温度适宜的睡眠环境。给婴儿选择合适的床垫和被褥等，保持睡眠环境的安静，避免突然的声响。

2、饥饿或过饱：婴儿的胃容量较小，消化功能尚未成熟，如果睡前没有吃饱，婴儿可能会因为饥饿而醒来。若喂食过多，引起肠胃不适，如腹胀、吐奶等，也可能影响睡眠。平时应合理安排喂奶时间和量，根据婴儿的年龄和体重确定合适的奶量，喂奶后应拍嗝，帮助婴儿排出胃内空气，减少肠胃不适。

3、缺钙：婴儿骨骼发育迅速，钙需求量比较高，如果缺钙可能会引起神经兴奋性增高，表现为多汗、易惊、睡眠不踏实等。可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物治疗，能够为身体补充钙以及维生素D，改善血钙水平，降低神经兴奋性，从而改善睡眠。

4、肠绞痛：可能与婴儿肠道发育不成熟、肠道蠕动不规律、对食物过敏或不耐受等因素有关，肠道痉挛可能会引起疼痛，使婴儿在睡眠中突然醒来，哭闹不止。可以将婴儿竖抱，轻轻拍打背部，或者轻轻按摩婴儿的腹部，以顺时针方向按摩，帮助肠道蠕动，缓解肠绞痛。

5、上呼吸道感染：如果婴儿受到细菌或病毒等侵袭，可能会诱发上呼吸道感染，鼻腔黏膜容易出现充血、肿胀的情况，可能会引起鼻塞，出现睡觉不踏实，并伴有流鼻涕、打喷嚏等症状。可以使用生理盐水清洗宝宝的鼻腔，病情严重者可遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物治疗，可以起到抗菌的作用，能改善鼻塞、流鼻涕等症状，有利于病情的恢复。

如果婴儿睡眠不踏实的情况持续较长时间或伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状，应及时就医。平时要注意观察婴儿的睡眠习惯和需求，建立规律的睡眠作息。

2024-12-11 18:12

婴儿睡觉不踏实容易醒是怎么回事_好在医生