体温37.8℃怎么退热_好在医生

体温37.8℃怎么退热
白红梅

白红梅

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

体温37.8℃一般可以通过湿毛巾敷额头、温水擦浴、多喝温开水、适当减少衣物、使用退热贴等方法退热。

1、湿毛巾敷额头:如果体温在37.8℃,没有出现其他严重不适症状,可以选择用湿毛巾敷额头的方式退热,通常是利用水分蒸发带走热量的原理,吸收周围的热量,从而降低额头局部的温度,进而使身体感觉凉爽,帮助散热。

2、温水擦浴:如果是儿童出现轻微低热,可以选择温水擦浴,用温水擦拭皮肤,温水的温度低于身体温度,热量从身体传递到温水,同时皮肤表面的水分蒸发通常会带走热量,促进全身散热。

3、多喝温开水:如果还伴随着轻微口渴的症状,可以通过多喝温开水的方式进行退热,多喝水可以增加尿量,通过排尿带走身体的一部分热量。同时,多喝温开水有助于身体的新陈代谢,让身体散热机制更好地发挥作用。

4、适当减少衣物:如果体温37.8℃,并且室内的温度适宜,没有出现寒战的情况,可以通过适当减少衣物的方式进行散热,适当减少衣物可以让皮肤更好地接触外界空气,有利于热量散发。如果穿得过多,热量难以散发,可能会加重发热的感觉。

5、使用退热贴:如果是低热患者,不方便其他降温措施的人群可以选择使用退热贴的方式退热。退热贴内含有凝胶等成分,通常能通过凝胶中的水分汽化带走热量,同时与皮肤接触后可以降低局部皮肤温度,通过传导作用,使身体局部的热量散发出去,从而起到降温作用。

在采取退热措施时,要密切观察体温变化。如果体温持续升高超过38.5℃,或者出现头痛、呕吐、呼吸急促等症状,应及时就医。

2024-12-11 17:10

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