冰敷眼睛有什么好处和坏处

王帅

副主任医师 | 郑州大学第一附属医院眼科中心

三级甲等

冰敷眼睛的好处通常有减轻眼部肿胀、缓解眼部疲劳、减轻充血、缓解眼部疼痛、辅助降低眼压等。坏处通常有导致眼部干涩、引起眼部过敏、冻伤眼部、刺激眼部神经、影响视力等。

一、好处

1、减轻眼部肿胀：冰敷通常会使血管收缩，减少液体渗出与积聚等，有利于消退眼睑、眼周组织等部位的肿胀感。

2、缓解眼部疲劳：冰敷通常可以舒缓眼部肌肉紧张，改善因长时间用眼导致的酸涩、视物模糊等疲劳感。

3、减轻充血：冰敷通常能促使血管收缩，减少血液淤积，一般能使眼红症状减轻，让眼白部分恢复正常色泽。

4、缓解眼部疼痛：冰敷时通常可以降低神经敏感性，对于炎症、外伤等引发的疼痛有一定抑制作用，疼痛程度得以缓解。

5、辅助降低眼压：冰敷通常可使眼内房水分泌减少、排出增加等，在一定程度上降低眼压，减轻眼球胀感。

二、坏处

1、导致眼部干涩：冰敷可能抑制泪腺分泌，使眼部缺乏足够润滑，出现异物感、烧灼感等干涩表现。

2、引起眼部过敏：如果对冰敷材料过敏，可能会引发眼部过敏反应，如眼痒、红肿、流泪、结膜充血等。

3、冻伤眼部：温度过低或冰敷时间过长等，可能会损伤眼部皮肤与组织等，局部一般会出现苍白、麻木、疼痛加剧等表现。

4、刺激眼部神经：长时间冷敷可能使眼部神经功能紊乱，导致短暂的视力波动、眼肌痉挛等。

5、影响视力：长时间冷敷可能损伤角膜、视网膜等眼部结构，造成视力下降、视物变形等。

冰敷眼睛时每次以10-15分钟为宜，如果眼部出现不适感，应避免盲目冷敷，需要及时就医。

2024-12-10 16:31

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