人老是没有精神打瞌睡是怎么回事

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院神经内科

三级甲等

人老是没有精神打瞌睡可能是睡眠不足、压力过大、神经衰弱、脑动脉硬化症、脑梗死等原因引起。

1、睡眠不足：经常熬夜容易导致睡眠不足，使身体和大脑得不到充分休息，从而出现没精神、打瞌睡等情况。应该及时调整作息时间，保证每天7-8小时的充足睡眠。

2、压力过大：长期处于高压力状态，可能会导致身体分泌应激激素，影响身体正常功能，出现疲劳感。要学会减压，如通过运动、冥想、瑜伽等方式放松身心。

3、神经衰弱：可能是长期精神紧张、焦虑等因素引发，通常会导致神经系统功能紊乱，使人容易疲劳、困倦等。可遵医嘱服维生素B1片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物治疗，通常能营养神经，改善症状。

4、脑动脉硬化症：可能是经常吸烟、运动太少等因素引起，可能导致脑部供血减少，影响其正常功能，导致精神不振、打瞌睡等。可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、替格瑞洛片等药物治疗，具有抗血小板聚集的作用。

5、脑梗死：脑梗死通常会导致脑部部分区域供血不足、神经细胞受损等，使大脑功能下降，从而引起没精神、打瞌睡等。可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、丁苯酞软胶囊等药物治疗，通常能预防血栓形成。

如果症状一直得不到改善，应立即前往医院就医。平时应该注意饮食减少高盐、高脂食物摄入，如咸菜、油炸食品等。

2024-12-06 16:33

人老是没有精神打瞌睡是怎么回事_好在医生