怎样让脖子变细变长_好在医生

怎样让脖子变细变长
韩雪峰

韩雪峰

主任医师 | 中国医学科学院整形外科医院     整形外科

三级甲等

一般可以通过拉伸运动、面部运动、注射注射用A型肉毒毒素、面部提升、颈部吸脂术等方法让脖子变细变长。

1、拉伸运动:如果颈部线条不佳,可以通过做拉伸运动进行改善,通过头部后仰、左右侧拉伸等动作,可以拉伸颈部肌肉,长期坚持可使肌肉得到舒展,视觉上让脖子线条更修长。

2、面部运动:如果是面部形态不佳引起的脖子粗短,可以适当做一些面部提升动作,比如抬头并将下巴向前伸,慢慢收回,在提升面部轮廓的同时,通常能带动颈部肌肉向上拉伸,起到拉长脖子的效果。

3、注射注射用A型肉毒毒素:如果脖子粗是由于颈阔肌过于发达引起,可以在医生操作下注射注射用A型肉毒毒素,通常可以阻断神经与肌肉间的神经冲动,使过度收缩的颈阔肌松弛,在一定程度上能够让脖子的轮廓变得纤细,显得脖子修长。

4、面部提升术:如果是因为皮肤松弛、肌肉下垂等导致的脖子粗短,可以在医生操作下通过面部提升治疗,主要是在下巴、颈部等部位进行手术操作,去除多余的皮肤组织、收紧肌肉和筋膜等,可以提升颈部组织,使脖子线条更紧致,达到变细变长的视觉效果。

5、颈部吸脂术:如果脖子粗是因为脂肪堆积过多引起,可以在医生操作下做颈部吸脂术,通过在颈部隐蔽位置做一个小切口,插入吸脂管,利用负压吸引的原理将颈部多余的脂肪吸出,从而达到使脖子变细的效果。

应根据自身情况选择适合自己的方法,做手术后应做好皮肤护理,短时间内避免碰水,以免增加感染的风险,如果在术后出现了不适症状,建议及时就医。

2024-12-05 17:03

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