孕妇鼻子不通气鼻塞怎么解决

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

孕妇鼻子不通气鼻塞一般可以通过补充水分、增加空气湿度、调整睡姿、热蒸汽熏蒸、生理盐水清洗等方式解决。

1、补充水分：孕妇新陈代谢加快，身体水分需求增加，若水分摄入不足，鼻腔分泌物容易干燥结痂，加重鼻塞。建议增加饮水量，每日饮食量不得少于1500毫升，充足的饮水量一般有利于保持身体水分平衡，稀释鼻腔分泌物，改善鼻塞状况。

2、增加空气湿度：若所处环境空气干燥，一般会使鼻腔黏膜干燥，加重鼻塞。建议使用加湿器增加室内空气湿度，通常能使鼻腔黏膜保持湿润，减少因干燥引发的鼻塞。

3、调整睡姿：随着孕期进展，子宫增大可能压迫下腔静脉，导致身体血液循环不畅，鼻腔黏膜也可能出现充血鼻塞。建议尝试调整睡眠姿势，如采用侧卧位，将头部适当垫高，通常有助于促进鼻腔血液回流，减轻充血，缓解鼻塞。

4、热蒸汽熏蒸：如果是因上呼吸道感染所引起的鼻子不通气，并且病情较轻，一般可以进行热蒸汽熏蒸，通常能促进鼻腔血液循环，辅助改善不适症状。

5、生理盐水清洗：如果是因鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的鼻塞，一般可以在医生指导下用生理盐水清洗鼻腔，通常能清除鼻腔内分泌物，改善鼻塞症状。

孕妇如果有不适症状，建议立刻就医，恢复期间需要规律作息、均衡饮食等，以缩短恢复期。

2024-12-05 16:45

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