腿窝筋疼是什么原因

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

腿窝筋疼通常是运动损伤、肌肉劳损、滑囊炎、腘静脉血栓、腰椎间盘突出症等原因引起。

1、运动损伤：常见于剧烈运动后，如跑步、跳远等，腘绳肌、腓肠肌等腿窝处的肌肉、肌腱拉伤。运动过程中肌肉过度伸展或收缩，超出其承受范围，可能会导致组织损伤。首先要停止运动，让受伤部位休息。受伤后48小时内可以使用毛巾包裹冰袋对患处冷敷，之后改成热敷，可以加快局部血液循环速度，缓解疼痛、肿胀等不适症状。

2、肌肉劳损：长时间站立、行走、爬山或者保持同一姿势，腿窝处的肌肉长时间处于紧张状态，容易引起劳损。可以对腿部进行适当的按揉，放松肌肉。睡前将腿部抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。

3、滑囊炎：可能是由于反复摩擦、创伤等因素引起，炎症刺激周围组织通常会导致疼痛。可以遵医嘱应用阿莫西林胶囊、美洛昔康片、萘普生片等药物进行治疗，缓解炎症和疼痛症状。

4、腘静脉血栓：血液在静脉内凝结，可能会导致静脉回流受阻，腿窝处会出现肿胀、疼痛，还可能伴有皮肤温度升高、皮肤颜色改变等临床表现。如果是该原因所致，可以遵医嘱应用华法林钠片、利伐沙班片、达比加群酯胶囊等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能会压迫坐骨神经，引起神经支配区域，包括腿窝处的疼痛、麻木等症状，可以遵医嘱应用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释片等药物进行治疗。

恢复期间应注意多休息，做好腿部保暖工作，防止着凉。若症状持续存在或加重，应及时就医。

2024-12-04 17:24

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