胆固醇偏高怎么降下来

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

胆固醇偏高一般可以通过调整饮食、适量运动、服用他汀类药物、服用贝特类药物、血浆置换治疗等方法降下来。

1、调整饮食：如果经常吃蟹黄、肥肉、烧烤等高胆固醇、高脂肪食物，导致胆固醇偏高，通常需要减少以上食物的摄入，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，通常可以降低肠道对胆固醇的吸收，从而在一定程度上降低血液胆固醇含量。

2、适量运动：如果是因为久坐不动、缺乏体育锻炼等导致身体能量消耗减少，脂肪堆积在体内，造成的胆固醇代谢减慢，引起胆固醇偏高，通常可以在身体条件允许的情况下适当运动，比如可以选择慢跑、游泳、跳绳等，通常可以增加能量消耗，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，促进胆固醇转运与代谢等，进而降低血液胆固醇。

3、服用他汀类药物：如果出现胆固醇代谢障碍引起了胆固醇偏高，通常可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗，通常可以抑制胆固醇合成关键酶，减少肝脏胆固醇合成，降低血液胆固醇水平。

4、服用贝特类药物：当体内甘油三酯水平显著升高且伴有胆固醇偏高时，通常可以遵医嘱使用非诺贝特胶囊、苯扎贝特片、吉非罗齐胶囊等药物进行治疗，以上药物主要通过激活过氧化物酶体增殖物激活受体α，减少肝脏合成甘油三酯和极低密度脂蛋白胆固醇等，间接影响胆固醇水平。

5、血浆置换治疗：如果是纯合子型家族性高胆固醇血症，由于基因突变致胆固醇代谢严重紊乱，引起胆固醇偏高，通常可以在医生的操作下进行血浆置换，一般可以去除血液中的胆固醇等脂质成分，较为快速的降低血浆胆固醇浓度。

应及时去正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的改善方案，同时需要遵医嘱定期去医院复查，了解身体的恢复情况。

2024-12-03 11:18

胆固醇偏高怎么降下来_好在医生