如果出现脾虚怎样调理症状_好在医生

如果出现脾虚怎样调理症状
李宏升

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院     中医科

三级甲等

如果出现脾虚,一般可以通过饮食调理、适量运动、规律作息、艾灸穴位、中药调理等方式调理,具体方式要到医院详细咨询医生。

1、饮食调理:适量吃山药、薏米等食物,山药健脾益胃,其含有的淀粉酶等有助于消化吸收,薏米利水渗湿、健脾止泻,可改善脾虚导致的水湿运化不利。

2、适量运动:如散步、太极拳等运动,适当运动能促进胃肠蠕动,提高脾胃运化水谷精微的能力,改善脾虚的消化功能。

3、规律作息:早睡早起,保证充足睡眠,可使脾胃得到充分休息,有利于恢复脾胃功能,改善脾虚引起的疲倦等症状。

4、艾灸穴位:在医生的指导下,艾灸足三里穴,足三里是保健要穴,艾灸该穴位可温阳健脾,促进脾胃的气血运行,增强脾胃功能。

5、中药调理:主要可以遵从医嘱服用调节脾胃功能的中药进行治疗,能改善脾虚引起的食少便溏等症状。

患者还要注意腹部保暖,防止寒邪入侵脾胃。

2024-12-03 10:41

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