李宏升
主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院 中医科
三级甲等
眼睛有眼袋一般可通过充足睡眠、眼部按摩、冷敷、射频治疗、手术等方法去除,建议及时就医,以排除疾病因素。
1、充足睡眠:每晚保证7-9小时的高质量睡眠,睡眠期间身体会进行自我修复,眼部组织也能得到休息,缺乏睡眠会使眼部周围的肌肉松弛,眼部血液循环不畅,导致眼袋加重,规律且充足的睡眠有助于保持眼部肌肤的紧致,减轻眼袋的形成。
2、眼部按摩:适当的眼部按摩有助于减少眼袋,用无名指轻轻按压眼周穴位,例如睛明穴和承泣穴等,每次按压3-5分钟,按摩能够促进眼周的血液循环,增强眼部肌肉的活力,减轻眼部水肿,从而使眼袋看起来不那么明显。
3、冷敷:冷敷是一种简单有效的去眼袋方法,可以用冷毛巾或者冰袋敷在眼部,每次10-15分钟,冷敷能够收缩眼部血管,减少眼部的水肿,使眼袋变小,但要注意避免温度过低冻伤皮肤。
4、射频治疗:通过射频仪器产生的热能作用于眼部皮肤,刺激胶原蛋白再生,收紧眼部肌肤,从而改善眼袋,这种方法相对安全,恢复期较短。
5、手术:对于严重的眼袋,可考虑手术去除,如在医生的操作下通过眼袋切除术等方式治疗,适用于年轻遗传性眼袋,这种方法从眼内结膜入路,切除多余的眶隔脂肪,手术切口隐蔽,恢复快。
在生活中应注意避免长时间低头,长时间低头可能会使眼部血液回流受阻,导致眼部水肿,加重眼袋。
2024-12-03 10:41
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