李宏升
主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院 中医科
三级甲等
肾虚引起的黑眼圈一般可以通过调整生活方式、适当运动、食疗、中药调理、针灸推拿等方法改善,具体需要医生的建议为准。
1、调整生活方式:保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,减少压力,避免过度劳累,戒烟限酒。
2、适当运动:进行适度的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质,促进血液循环。
3、食疗:可多吃一些补肾的食物,如黑芝麻、黑豆、核桃等,也可食用山药枸杞粥、芡实莲子粥等。
4、中药调理:遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药,以补肾滋阴或温补肾阳。
5、针灸推拿:在专业医生操作下,通过针灸或推拿肾经穴位,如涌泉穴、太溪穴等,起到补肾调理作用。
日常生活中需要注意眼部护理,避免过度用眼,坚持调理,以改善肾虚引起的黑眼圈,如症状持续加重,建议及时就医。
2024-12-03 10:41
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