喉咙痛痒咳嗽应该怎么办

郭兮恒

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科

三级甲等

喉咙痛痒咳嗽考虑是空气干燥、过度用嗓、饮食刺激、过敏反应、呼吸道感染等原因导致，通常需要通过增加空气湿度、适当休息、调整饮食、佩戴口罩、应用抗生素药物等方法改善，如果出现了异常，需要及时就医治疗。

1、空气干燥：当空气过于干燥时，会使咽喉部黏膜水分流失加快，黏膜变得干燥，这种干燥的黏膜容易受到刺激，引发喉咙痛痒和咳嗽，可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%之间，湿润的空气可以缓解咽喉黏膜的干燥，减轻痛痒和咳嗽症状。

2、过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等过度用嗓行为，会使咽喉部的肌肉和黏膜疲劳、受损，受损的黏膜对外界刺激更加敏感，容易产生痛痒感，减少说话时间和声音强度，避免大声喊叫和唱歌。

3、饮食刺激：食用辛辣、油腻、刺激性食物后，这些食物会对咽喉黏膜产生直接刺激，辣椒中的辣椒素等成分会刺激咽喉部的神经末梢，引起黏膜充血、水肿，导致喉咙痛痒和咳嗽，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，增加水分摄入，多喝温水，可以滋润咽喉黏膜。

4、过敏反应：接触到过敏原如花粉、灰尘、动物毛发等，身体会产生过敏反应，在咽喉部位，过敏会导致黏膜水肿、分泌物增多，刺激呼吸道引起咳嗽和喉咙痛痒，外出时可以佩戴口罩，减少过敏原的吸入。

5、呼吸道感染：病毒或细菌等感染呼吸道，引起炎症反应，在咽喉部，炎症会导致黏膜红肿、疼痛，刺激咳嗽反射，需要遵从医嘱应用抗生素药物治疗，如阿奇霉素胶囊、阿莫西林胶囊等。

不要频繁清嗓，这样会加重咽喉部的刺激，避免吸烟和吸二手烟，烟雾会对咽喉黏膜造成严重刺激。

2024-12-03 10:41

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