水肿型眼袋是怎么造成的

马强

副主任医师 | 解放军总医院301医院肾内科

三级甲等

造成水肿型眼袋的原因一般包括睡眠不足、睡前饮水过多、饮食过咸、过敏反应、内分泌失调等，如果症状持续且不断加重，建议及时就医检查。

1、睡眠不足：当睡眠不足时，身体的新陈代谢会减缓，眼部周围的血液循环也会受到影响，眼部肌肤很薄，血液循环不畅会导致血液淤积在眼部周围的微血管内，使得血管内的液体渗出到周围的组织间隙中，从而形成水肿型眼袋。

2、睡前饮水过多：人体在夜间新陈代谢速度减慢，如果在睡前大量饮水，肾脏在夜间无法及时将多余的水分代谢排出体外，这些多余的水分就容易积聚在眼部周围的疏松结缔组织中，导致眼袋水肿。

3、饮食过咸：摄入过多的盐分，会使体内的钠离子浓度升高，为了维持渗透压平衡，身体会保留更多的水分，眼部周围的皮肤比较薄，容易受到这种水分潴留的影响，进而引发水肿型眼袋。

4、过敏反应：眼部皮肤接触到某些过敏原，如化妆品、花粉、灰尘等，可能会引发过敏反应，过敏会导致眼部周围的血管通透性增加，血管内的液体渗出到组织间隙，造成眼袋部位水肿。

5、内分泌失调：甲状腺激素对新陈代谢有调节作用，其分泌不足会使新陈代谢速度变慢，身体内的水分和废物排出不畅，容易在眼部周围形成水肿型眼袋。

可以适当进行眼部按摩，用无名指轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴等，从内眼角向外眼角方向按摩，每次按摩3-5分钟，每天2-3次，有助于促进眼部血液循环，减轻水肿。

2024-12-03 10:41

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