牙龈炎肿痛便秘如何治疗

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

牙龈炎肿痛便秘一般可以通过口腔清洁、饮食调整、增加水分摄入、适当运动、药物治疗等方法改善，应及时就医，以免耽误病情。

1、口腔清洁：牙龈炎通常是由于口腔内细菌滋生，形成牙菌斑并刺激牙龈引起的，通过正确刷牙、使用牙线和漱口水等，可以有效清除牙菌斑和食物残渣，减少细菌滋生，缓解牙龈炎症。

2、饮食调整：增加富含维生素C、维生素D和钙等营养物质的食物摄入，如橙子、草莓、奶制品等，有助于增强牙龈组织的抵抗力，促进牙龈修复，同时，多吃些菠菜、芹菜、黄瓜等蔬菜，含有大量的膳食纤维，能吸收肠道内的水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动。

3、增加水分摄入：充足的水分对于缓解便秘和减轻牙龈炎肿痛都非常重要，喝水可以软化粪便，使其更容易排出，预防便秘。

4、适当运动：适当的运动，如跑步、打羽毛球等，可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时也有助于提高身体的免疫力，对牙龈炎的恢复也有一定的帮助。

5、药物治疗：可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗，具有消炎、杀菌等作用。

要避免食用辛辣、刺激性食物和过于油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重牙龈炎肿痛和便秘，定期进行口腔检查和体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

2024-12-03 10:41

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