经期非常痛怎么办_好在医生

经期非常痛怎么办
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

经期非常痛通常可以通过喝红糖水、热敷、按摩、适度运动、口服药物等方式改善和治疗,若疼痛感持续加重,建议及时就医。

1、喝红糖水:用热水冲泡适量的红糖,趁热饮用,能够起到辅助温经散寒的效果,减轻受凉引起的痛经。

2、热敷:可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部,每次热敷时间约15~20分钟,能够促进局部血液循环,缓解子宫肌肉的痉挛,从而减轻疼痛。

3、按摩:轻轻按摩下腹部和腰部的穴位,如关元、气海、肾俞等,能够调节身体的气血运行,缓解子宫肌肉的紧张,减轻疼痛。

4、适度运动:进行一些轻度的运动,如散步、瑜伽等,可以促进身体的血液循环,缓解肌肉紧张,减轻经期疼痛。

5、口服药物:如果疼痛感比较严重,可遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物止痛。

月经期间做好腹部保暖措施,及时增加衣服,避免受凉导致疼痛感持续加重。

2024-12-03 10:41

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