月经期血压高怎么办_好在医生

月经期血压高怎么办
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

月经期血压高通常可以通过改善饮食、适度运动、心理调节、适当饮水、药物治疗等方法进行缓解,如果出现头晕、恶心的症状,应及时就医。

1、改善饮食:减少钠盐摄入,每日钠盐摄入量不超过6克,避免食用咸菜、腌制品等高盐食物,对缓解血压高具有一定的作用。

2、适度运动:选择合适的运动,如散步、慢跑、游泳等有氧运动,可增强心肺功能,促进血液循环。

3、心理调节:通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力和紧张情绪,避免因情绪波动导致血压升高。

4、适当饮水:适当饮水可以促进血液循环,对血压有一定的调节作用。

5、药物治疗:可以在医生的指导下服用美托洛尔片、氨氯地平片等药物治疗。

患者要避免长时间站立或坐着,定时活动身体,促进血液回流。

2024-12-03 10:41

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