子宫内膜异位症如何饮食

赵晓东

主任医师 | 北京医院妇产科

三级甲等

子宫内膜异位症在饮食时需要注意多吃蔬菜水果、增加全谷物摄入、摄入优质蛋白质、补充富含钙的食物、适量食用坚果等事项，如果出现腹痛的症状，建议及时就医。

1、多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质，能提高免疫力，帮助身体对抗疾病。

2、增加全谷物摄入：如全麦面包、糙米等，提供丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康。

3、摄入优质蛋白质：如鸡肉、鱼肉、蛋类等，有助于组织修复和维持正常生理功能。

4、补充富含钙的食物：如奶制品、豆制品等，预防骨质疏松。

5、适量食用坚果：如杏仁、核桃等，含有不饱和脂肪酸和多种营养物质。

患者日常应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，在服用药物时，需遵医嘱按时服药，注意观察药物的副作用，如有不适及时就医。饮食方面应注意均衡营养，避免食用辛辣、刺激性食物和含有咖啡因的饮料。

2024-12-03 10:41

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